Горнятко води: коментарі практикуючих

Горнятко води: коментарі практикуючих

Мабуть, Ви не раз натрапляли на статті про позитивні зміні після щоденного вживання шклянки води. Ми переконувати не будемо. Просто поділимось досвідом тих, хто вже використовує практику вживання води.

Дзвінка:

Я намагаюся пити просту воду перед їжею за 20-30 хв, тоді шлунок починає працювати і краще сприймає їжу потім. І не пити півгодини після їжі. Воду п’ю вранці, коли тільки прокидаюся. Щоб це було систематично навчилася ставити ввечері склянку води біля ліжка. Встала - випила води і пішла збиратися. Вода заставляє шлунок "прокидатися" і за 20 хв. ти починаєш хотіти їсти. Це гарна нагода навчити себе снідати вранці. Тоді на триваліший час ти залишаєшся активним. Бажано не солодким снідати і без кави) Каву можна випити годинку після сніданку з тістечком. Вже на роботі. Добре пити воду коли відчуваєш легкий голод, щоб не хапати нічого солодкого, коли вип’єш води, то вже шлунок повний і не хочеться їсти. А за півгодинки вже можна нормально поїсти.

Алла:

Я привчила себе пити горнятко води на роботі, о дев’ятій - чай, о четвертій - каву.  А між тим - воду. Одного разу я прочитала аналітичну статтю про те, що наш організм використовує рідину з різних органів, для діяльності, і це виснажує органи. Ця стаття так на мене вплинула, що я вирішили пити воду. Спершу було важко, але тепер не можу і дня без горнятка води.

Оксана:

Мені якось подруга розповіла, що горнятко води допомагає їй почуватись краще! Ну я не те, що не повірила, просто не перейнялась тим. Потім я спробувала дієту, яка передбачала роздільне харчування і відповідне спожавання води: вранці і перед їжею за деякий час. Ну дуже важко було так харчуватись, але я бачила щоденно результат, тож продовжувала. Дієта закінчилась. Тепер п’ю воду просто так. Навіть відчуваю смак: іноді не смачно, а іноді мммм.